神马品牌网株洲悠然山庄电话:天天晚上睡觉前吃个苹果好吗？喝酸奶好吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:00:03
吃饼干
不好
晚上睡觉前最好不吃这些含有酸性的东西
加重胃的负担
而且会导致胃酸分泌过多
不好,给胃加重负担,还容易长胖.
我觉得苹果还是早上或是中午吃最好了，
中午吃有助于消化
酸奶没有牛奶好，如果你一定要晚上喝，最好是喝牛奶吧，酸奶随时可以当饮料喝的
早上吃苹果,晚上喝酸奶比较好
吃酸奶时最好配些饼干，面包之类的谷物，不然不易吸收，营养白白流失了！
苹果，酸奶都是挺好的东西！