神马品牌网库托哈顿比赛全过程:有什么办法可以快速地让人静下心来
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 08:02:24
做奥数题````头都做大了
很烦躁
要怎么样能集中精力，不浮躁
好好做题呢？
烦到我想砸电脑（题目在电脑里）
很烦躁
要怎么样能集中精力，不浮躁
好好做题呢？
烦到我想砸电脑（题目在电脑里）
一,换一下文科的题做一些也能达到平复脑子乱糟糟的状态。
二，需要的话就休息一下吧。
三，平息祷告
1，坐在椅子上，双手前伸、双臂手掌交叉，掌心对掌心十指扣握一起。
2，扣住后，两臂向下弯曲，向内回转、到胸前，两手在下巴下面。
3，此时，闭目深呼吸数次。想象感受大地一片寂静，周围一片寂静。
4，心中默念，我要尽快完成任务，我还有很多事情要做。让我所有的能力都发挥出来吧。
看看蓝天哦~!呼吸下新鲜的空气~!作做眼保健操~!合一会眼~!很有效~!
听听音乐啊！不过可别听那种超炫的！听点安静的，对了贝多芬的钢琴曲不错！
看你是个什么性格的人了，有不同的解决法!
到拳击馆打打，出出气
放松,你给自己的压力太大了.