沈阳舒尔话筒:跑步到底是会瘦下来还是腿会变粗？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/17 23:55:40
到底是会瘦呢还是腿会变粗？是不是跑步完后要按摩腿部肌肉？怎么按摩？谢谢！

跑步的确是会让腿变粗，不停止过一段之后就会慢慢恢复过来。跑步期间如果饭量不增加，就会慢慢瘦下来，不管什么时候，吃东西的质与量是决定胖与瘦的关键因素。

变粗 我就是例子

所以我们要注意自己饮食啊!

跑步到底是会瘦下来还是腿会变粗？ 跑步到底是早上还是晚上好？ 跑步到底是瘦腿呢还是胖腿? 跑步到底能不能瘦腿啊～ 我有啤酒肚,怎样才能把它在短时间内减下来,是跑步好还是仰卧起坐好 到底是早上锻炼好还是晚上锻炼好?跑步好不好?什么时候跑最好? 到底跑步会让小腿变细还是会让小腿变粗啊？ 跑步和跳绳到底是减小腿上的肉还是练肌肉? 跑步是会瘦腿还是会让腿更粗 早晨跑步好还是晚上跑步好？