神马品牌网少帅布拉德·史蒂文斯:晚上睡觉后,睡不死,一点动静就会醒,如何解决呀
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 09:18:32
喝酒后睡眠质量更低,早上醒来后,觉得一点也不解乏!
睡前喝杯牛奶，安神的，平时吃一些红枣也有助于睡眠。另外睡眠质量低，多由于生活压力大，所以可以适当调节你的生活习惯，注意饮食和休息，放松自己，自然会有好的睡眠。
喝点酒吧.
你这可能是心神不佳，可以服点养心按神的药物
多干点活，累了就不醒了
这是亚健康状况,应该多注意身体!@!!!