神马品牌网天涯爆料范文芳李铭顺:想请教器械和瘦身之间的关系
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 15:33:27
我的问题都是针对瘦身塑造体形：
1.如果需要瘦身，练习器械的最佳时机是何时？
2.练了一段时间的深蹲，感觉大腿紧绷了，但是没有感觉变细，我的目的是纤细，这种深蹲的方式还能继续吗？
请知情者指点一二，非常感谢！！
1.如果需要瘦身，练习器械的最佳时机是何时？
2.练了一段时间的深蹲，感觉大腿紧绷了，但是没有感觉变细，我的目的是纤细，这种深蹲的方式还能继续吗？
请知情者指点一二，非常感谢！！
1.有氧运动后
2测体脂才能确定
最好是在晚上6点左右,因为我学散打的时候就是这样,减了很多`
健身房!
时间能改变一切 重要的是坚持哦