神马品牌网剑灵biubiu区:我从小不吃肉类，任何肉类都不吃。包括海鲜。我想问一下，长此下去，我的身体会有哪些不良影响？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 07:53:46
我因从小挑食养成的坏习惯。不吃肉心理作用占很大影响。再不知道的前提下，吃了没有什么不良反应。但是若是知道了，就会心里很不舒服。我如何克服这种对肉类食物的排斥呢？？？
1,只要你的其它营养充足，不吃肉也是可以的。但如果你的营养并不能通过非肉类获得很好的补充，并且平时工作学习还挺大。那么，你还是吃一些肉的好。
2，你有过体会，吃了肉也没有什么不好的反应，但你应知道，对你的身体来说，好处可是很大。过去只是心理问题。
3，要吃肉，可以通过“衔接法”先间接的感受吃肉的香甜。即先体会一下你最愿意吃的一样食物的感受，再想象吃肉时有同样的感受，同样好吃的感觉，品味同样的美味的反应。嘴中说：好吃好吃真好吃。这样反复多次，就会产生感受移植。于是，原先的心力认知也随之改变。
4，记住，当完成这种潜意识认知移植后，要立即吃上多次这种新的食物，以巩固感受记忆。习惯后，才能真正自然下来。
5， 刚开始吃时，可能喉咙内会有一种肉腻感，不大适应，这是正常的，但是可以忍受的。吃过几次后，就没有这种感觉了。
祝身体健康
应该不会有很大的影响。素食主意者和僧侣以及古代的角斗士一般也都不吃肉的，而吃蔬菜和豆类，气色相反却很好。
应该注意的是，你长期不吃肉可能会有结石。
只要有健康的生活方式，保持规律，吃不吃肉无所谓啦！
不用饿三天，饿一天就可以了。
对身体不会有多大的影响,从前我们的长辈从小都吃一些普通的食物,不是长得也很好吗?而且那时的人比现在的人得糖尿病,高血压,近视眼的要少得多.科学家都说了,现在的饮食不如三十年前健康了.你只要爱吃青菜,主食,粗粮,就不会有问题的.我也从不吃肉,长得很健康.
不会有问题的哦~因为我也是从小就吃素的，到现在还是很健康，只是我经常洗手，所以我的气色比较差啦，不过我吃了我妈的爱心补汤，又恢复了~！所以不用担心的哦~