神马品牌网工业电与公福电的价格:腿抽筋儿怎麽半？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 22:42:36
买葡萄糖酸钙针，口服每次两支，(每支0.5元)，别着凉，或吃腰腿痛丸，上面有说明怎样吃。增加太阳下面的锻练。
体内钙质缺乏是导致肌肉抽搐，故多食用含钙量较大的食物，增强锻炼是治疗与预防的方法
把腿放直，找个人揉几下。
钩住脚尖，最好有个人能帮你按，很有效，我每次抽筋都这样弄
用脚死命堕地，很有效！！！我都这样！或者躺下去，叫别人踢你的脚底，打球时经常见！
忍住10秒钟，没好的话，再忍10秒，否则重复以上步骤