剑网三 178:怎样度过学习的低谷期

这个啊!其实不用太紧张,在中考前的1个月自然会进入状态的!特别是考试的时候 平常心很重要!还有很重要的是 别把父母的话当回事 不然会加重心理负担的.我去年刚考 考前很放松 结果超长发挥!

感到烦了就放松一下自己
照镜子对自己笑一笑
对书本笑一笑!~~~~~~~
可以缓解学习低谷
考前紧张是难免的
不要常去想它
当想到中考时就拼命做题目
把它望掉!~~~~~~~~~
总之,
心态最重要!

也许你还在为昨天的失败而洒泪哭泣！
也许你还在为今天的选择举棋不定！~
也许你还在为明天的归宿忧心忡忡！~
也许你已经划进了自卑的低谷！~
自卑如断线的风筝！~
谁牵上它谁就注定要迷失方向！~
自卑如蜗牛的硬壳！~
谁背上它谁就注定步履艰难！~
自卑会使我们陷入绝境！~
自卑会使我们的生活蒙上阴影！~
自卑是矗立在抗争与消沉之间的界限！~
有多少人在自卑的低谷中沉沦躺倒，不能自拔！~
又有多少人在自卑的低谷中顽强拼搏，
愤然崛起！~
贫困捆不住强者！~
挫折压不倒强者！~
厄运击不垮强者！~
强者超越自我，
我的朋友们和我一起走出自卑的低谷吧！~~
未来正向我们发出请柬！~

千万不要对自己失去信心，不要受到消极的心理暗示
每天早上到阳台上大喊三声 我能行
喊几十次你就会对自己充满信心 家人的鼓励也很重要
一般来说在中考前的半个学期，无论怎样学习
水平是不会有太多变化的 但一定要让自己的心平静下来
切忌心浮气躁 不要对平时的模拟考太看重
我刚参加完中考 去年的这个时候一度很颓废 后来发现中考并不如想象的那末可怕
强烈建议你埋头苦读到中考前三天，然后在家尽情玩三天，淡化考试的概念 很管用

这个说的好不好我不知道 不过我可以说一下自己的亲身体验
中考前的第一次模拟考我考的失常 完了之后我觉得突然很没把握了 不过老师的反应都蛮平静的 也没对我怎么样 不过我自己当时很绝望的 那时候真的是低谷 什么都不顺 那时候压力真的很大 我自己每天都喊着想去自杀的 过了一段时间 自己平静了 也就正常了
告诉你一个秘密 其实那种紧张的气氛都是老师家长营造出来的 我考完之后才知道的 中考只是区域的基础考试 为了保证及格率 卷子不会很难 其实初中内容没多少 经过复习大家水平都定下来了
最最重要一点 发挥一定要正常 这样 你原本是什么水平就是怎么样 不需要担心 我考前一直很紧张 到了考场真正开始考就放松了 因为自己心里有底的 后两次模拟考成绩都很稳定 年级排名也还可以 所以最后考得还可以
考前不需要埋头苦读 但是书还是要看的 不然做题会没有手感 我就是这样 结果第一门没考好
其他的 跟着老师就行了

坚持体育锻炼,增强意志.