中泰证券客服电话人工:请教，这样的生活是不是很没规律，对身体很有影响呢？

★你是女孩子的话就不要这样做了！
★~我有个朋友和你的情况是有过之无不及呢，
他被我们笑称为某某网吧的第二台服务器的，
他是个 男孩子和你们女生的生理是不同的，
但是他变的非常的瘦，肠胃也老是疼痛的，
眼睛也不好！~看上去很是可怜，象个吸毒的。
他头发都有白的了，我看是因为不常休息造成
的过早的衰老现象，
★你是女孩子还是要多多爱护自己
的生命哦，戒了吧~网络游戏就是那么回事！
★希望我朋友别看到我写的，不然这台服务器就要把我网吧里的那台服务器给%^@@$%&!(*&

赶紧改正过来，好好调理，很快就会正常起来的

当然不好，特别月经乱了，对女生影响就更大了，快按正常的生活规律作息吧。

我是个21岁男生‘放假也是每天玩电脑玩一天，不同的是一般到半夜4点才睡，不过由于家人的关系，中午12点他们下班我就得起。一般每天吃两顿饭（有时候自己弄点夜宵），比起一般人这样的生活当然是不规律的，但是我没觉得身体变差。（但是我很瘦）
不同的是我是男生，你是女生，不可否认女生体制不如男生，而且男生不存在生理问题，也不需要每天漂漂亮亮的。 如果你长期这么干，你会发现不到30岁，你已经开始出现黑眼袋，皱纹，大量脱发 and so on。

所以你应该改掉这些习惯，你可以改变生物钟，比如说12点睡9点起床。这样不仅生活正常了，而且你可以发现，你玩的时间反而多了。我现在正在改……

不关怎么说 这样对身体没好处
打乱了正常的生物钟

幸好你现在已经觉悟了，不然你是在慢性自杀你知道吗？！18岁，多么奢侈的年华，你的青春就这样挥攉了吗？
强烈建议你：
1、把每天上网时间控制在6个小时以内，每上1-2个小时中间要休息一会，或干脆就分段上网，上1-2个小时就出去逛逛街，运动一下，享受一下阳光和空气。晚上12点以前一定要睡觉，保证7-8小时的睡眠。生活规律，一日三餐一定要及时，哪怕吃不下少吃也要吃。
2、日常可以学习做一些滋补的甜品、汤头，既可以增加营养、提高厨艺、多交朋友、减少上网的兴趣和时间、将来更可以用来博得男朋友及其家人的赞美，嘿嘿，一举多得何乐而不为呢？
介绍一款我做过的最简单的滋补甜品：红枣、银耳、枸杞、莲子、桂圆、生姜（可以不用这么齐全，选其中3-4样就可以），一起放入砂锅中加水，大火烧开后用小火慢慢熬至汤稠，加冰糖或蜂蜜。每天随意喝，既美味可口，又营养滋补。
3、以你目前的身体情况来看属于营养失调、气血两虚，可吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。另外可以口服乌鸡白凤丸，阿胶补血浆等中成药。

希望你能珍惜青春，珍惜自己，永远让自己年轻、充满活力！