河南省执业医师变更:为什么我经常感冒呢？

预防感冒小窍门

　　热水泡脚

　　每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

　　生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

　　冷水浴面

　　每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

　　按摩鼻沟

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

　　呼吸蒸气

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

　　http://www.bjkp.gov.cn/shmk/shxqm/k30405-05.htm

　　预防感冒之饮品DIY

　　春季天气变化异常，容易患感冒。下面列出的几种能增强人体抵抗能力的饮品，安排在每天晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

　　●姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

　　●菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

　　●姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。普平

　　http://www.7cworld.com/qsnb/n6/ca296959.htm

　　预防感冒感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎服，连服3天。夏天暑湿当令季节，可用藿香、佩兰各5克，薄荷2克，煎汤代饮料（新鲜药材用量应酌情增加）。如流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天一副。室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5—10毫升，加水1—2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。同时应注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交*感染，控制流行。
　　一、热水泡脚
　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
　　二、生吃大葱
　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
　　三、盐水漱口
　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
　　四、冷水浴面
　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
　　五、按摩鼻沟
　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
　　六、鼻子插葱
　　感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
　　七、白酒擦身
　　用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
　　八、可乐煮姜
　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
　　九、呼吸蒸汽
　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
　　十、热风吹面
　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
　　十一、蒜泥蜂蜜
　　将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
　　十二、香油拌蛋
　　将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

　　http://tjr.com.cn/dispbbs.asp?boardID=13&ID=6079&page=4

加强身体锻炼
心理暗示自己是一个强健的人

说明你体制弱了，建议均衡膳食，适当锻炼，严重的话可以使用一些提高免疫力的绿色保健品。

我也经常感冒,特别是在冬天,可能是因为冬天天气干燥,利于细菌在空气里传播.
要想知道为什么经常感冒就要从认识为什么会感冒谈起,其实能够引起感冒的细菌无处不在,它主要是通过鼻子进入到身体里的,经常摸鼻子就容易把细菌带到鼻子里.感冒并不是着凉引发的,只能说因为着凉让你的抵抗力下降,细菌就在这个时候在你身体里面"造反"了.
所以,要想避免感冒,在提高自身免疫力的前提下,还应该多洗手,减少细菌进入体内的机会.如果感冒了,除了吃一些感冒药外,再用棉签沾一点红霉素眼药膏在鼻子里抹抹,尽量往里抹,这样能杀灭鼻子里的细菌,感冒就能很快就好了,这个方法很灵的哦~~

抵抗力差呗