樊嘉 中山医院:为什么洗完头后，头发还是很油？头发上像是有发胶似的，摸上去粘粘的。是什么原因？

洗头后，头还是很油，粘粘的可能是油性发质或者是洗发水没有清洗干净，应找出出油原因，合理控油，整生活习惯。

头皮油分析：

1. 头发同样有油性、中性、干性之分，多油可能是油性发质。

2. 吃得油腻、辛辣，不良生活习惯导致多油，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。

3. 熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

4. 发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

5. 有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

处理方法：

1. 充足睡眠是必须要的。

2. 纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。

3. 注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。

4. 切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

5. 工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。 学会自己缓解，学会调理心情。

6. 注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。

7. 适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。

8. 平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。

9. 日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状。

建议减少洗头次数，尽量不用营养类和滋养类洗发水，一定不要用护发素和润发精华素，用清爽型洗发水，比如伊卡露的清爽洗发水。
如果还不奏效，用1：20的醋水（食醋）泡洗，注意要使醋水接触头皮，然后再用清爽型洗发水洗净即可，坚持这样洗头5--8次会改善好多！

用海飞丝的薄菏很好用
味道也好

试试

我教你一个对头发非常好的洗头办法。
用醋和面洗头，我同学的妈妈就一直这样，头发很也也很亮还很粗呢！就是放适量的醋和面搅和搅和就可以了。效果很不错的，试一试吧

你的头发就这质量。 没办法的。 建议去家好的发型店 叫专业设计师想想办法。

洗头水不适合你。

多洗几次吧