神马品牌网辽宁省康复医学会:怎样才能在1个月之内减掉20斤阿？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 09:20:21
我没时间锻炼，也没耐心锻炼！是在不吃减肥药的前提下减掉的俄！回答者请结合实际！谢谢啦！
基本不可能 你想啊 不付出想得到 天下有那么美的事吗
就是 抽脂 什么的 你也要有所付出 一分付出一分收获啊
想减肥就得运动 就当练习自己的耐心 对以后的事业也很有帮助的啊
努力吧
我本来想说同意三楼说的,但看了五楼的说法后,我迟疑了,水份跟脂肪怎么分辩啊?如果真像五楼说的减掉的是水份,那么为什么有那么多人建议运动减肥啊. 我曾经看过一段新闻;一个女孩子在一个薯假减掉本来体重的一半.她的方法就是大量运动.一天到晚的不停打蓝球.是一个真人真事,不骗你.
楼上的楼上：
你说的穿上不透气衣服+大量的运动，
减掉的其实是水分吧？？？
我认为完全可以 但是要付出一定的代价，我上一名体育运动员在打比赛的时候是一定要在规定时间内减掉规定的公斤数 。我就是 穿上降体服也就是 类似雨衣的不透气衣服，大量的运动吃饭可以但是要定量，建议你买个家用量体称每天吃完饭量是多少然后运动的时候想办法减去吃的重量 只要努力每天只要有大量的运动就可以减掉2~4斤给自己做个计划那么想在一个月减20进也就是10公斤其实是很容易的我经常办到 只要努力就可以的哦 ！祝你成功
那你就只有不吃饭，少喝水了，饿得实在不成了，就喝一点牛奶
估计不可能...至少我做不到那样..不吃饭不喝水,会疯掉的..可能看到手指头都会当肉肠了...
我瘦的唯一办法就是心情不好.或是工作压力大的时候,是自然瘦的..那不吃减肥药的前提,就是让自己累一些吧.再忙一些吧.不过也不会瘦那么多啊..就是半个月内瘦了4斤呢...最高级别了...