泛亚国际景观:我要怎样及时给我老公退烧呢？

不要急于降温
如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
●冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
●热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
●擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
●泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
●补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。
如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
●适当眼用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
●注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。

同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。

注意饮食：
柠檬姜可乐：
可乐一罐（原味的，不要无糖、加柠檬、加香草等等的），生姜两三片，一起放入小锅中，上火煲至大约剩下半罐可乐，加入两片柠檬，马上离火，趁热喝下，然后好好睡一觉。
绿豆汤，清热解毒。
有时候高烧随之而来的会伴有头晕，目眩，厌食等症状，易一杯清凉的绿豆汤化解这些问题，是在好不过的选择了！但千万记住：不可以放糖，这样会降低效果。甚至气反作用。要等到豆花开了为止。千万不要不熟就喝。会导致腹泻。

还可酒精拭浴
原则上是用酒精加上温水，以1比l的比例稀释，再擦拭全身，擦拭后会觉得冷，可用浴巾盖一下身体，约五至十分钟后酒精蒸发的差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面又使皮肤变热时，就可以再重覆第二次。如此重覆三次左右，体内外的温度可迅速下降，有时比服用退烧药还快。没有酒精时，单独用摄氏42度的温水拭浴也可以。但是切记，勿在不发烧或不太烧时（例如摄氏38.5度以下）用退烧药，因为退烧药对於正常温度，或只有一点发烧时是没有用的。一般而言，退烧药就是止痛药，有些关节痛、头痛的患者，医师所开的止痛药就是退烧药的同一成份。所以我们可以了解，对於未发烧的人，吃退烧药是不会有再降低体温的作用的，而且轻微的烧对於身体的感觉影响不太，不需太早担心。