神马品牌网镇江智慧:急,急,特别急哪位帮帮我,多谢了
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 00:01:47
我从小到现在总是瞌睡大,每天总要睡上10个小时,但是只要一坐,时间长了瞌睡又来了,咋办?本人有胃病有关吗?
怎么说呢，我曾经就这个问题咨询过一位知名的心理医生，她建议我采用精神专注法，也就是说你可以练习把注意力集中在某一件事情或者某一事物上，尽可能的多停留一段时间，持续一段时间以后，会对你有帮助的。
首先恭喜你睡的好。
经常瞌睡，说明你的麻走神经一直很兴奋，也说明你很难对事情专著和投入。
可以尝试转移注意力，去想兴奋和愉快的事情。
多参加运动，适当流汗。
另外，在饮食上，多吃些温和、清淡的，对你更有好处。
吃点提神的东西，如人参
喝咖啡和浓茶是很好的方法
能睡可是福气哦 哈哈 你可以试试喝咖啡 或听豪放的音乐 或看自己感兴趣的电视 我不信你还能睡着
没事，那很正常，你可以试着不坐，站着我看就睡不着了。