出售二手趸船:生命在于运动还是在于静止

就我感觉吧，真想长寿，要运动和静止结合。
运动可以提高全身供氧，使全身细胞处于有活力的状态，因此免疫力高。但是这样状态的细胞必然分裂速度提高。因为人体细胞分裂次数是有限的，所以细胞在活力期分裂次数增多以后，在老年期分裂会减少，因此会出现比正常人老化更厉害的情况。克隆体的免疫机能和寿命较正常体低就与此有关。
那么是不是静止就能延年益寿了呢？也不是。长期静止的话，细胞处于不活跃的状态，分裂是会减慢，但是身体的免疫力低下，很容易感染疾病，身体的抵抗力和自疗能力会大大减弱，因为容易死于各种疾病。包括癌症等根源是免疫系统低下的疾病。
所以我觉得要运动静止结合，运动要适度，也不能偷懒，就会长寿。

现在城市的生活不但拥挤、节奏又快、加上环境的污染、工作的压力等，每个人都忙得没机会、也没时间运动，导致越来越多人有生理和心理上的问题，许多的疾病也不请自来。根据卫生部去年的全国健康调查显示，患有高血压、糖尿病、高胆固醇和超重的人都有明显增加的趋势，更值得注意的是，有一半的高血压患者以及三分之一的糖尿病患者在接受检查前都不晓得本身患病。一般而言，大部分的现代人因为生活紧张、工作压力大，又加上有偏重饮食而疏于运动的趋向，因而百病丛生。

总理吴作栋先生在1996年7月倡导“生命在于运动”的计划，鼓励所有国人至少要参与一项体育活动，以保持身体的健康。调查显示，经常运动者从1992年的13.6% 增加到1998年的16.8％，由此可见，运动对于健康和生命的重要性。

肉体生命的健康固然重要，属灵生命的健康更是不能忽视。因此，人因信基督而从神得了生命以后，就必须经常运动以维持正常健壮的属灵生命。保罗曾说：“操练身体、益处还少，唯独灵性的锻炼，凡事都有益处。”有神生命的人是向神而活的人，这生命必须要常常运动才能健壮。“爱神爱人”是最不可缺乏的一个项目，更是神的一个命令，透过爱的运动，基督徒对神的信心，就会因着这行动而显出丰盛生命的品质。以爱为基础，按着各人生命的光景，继续在每天的生活中运动－－读经、祷告、恩赐的事奉、肢体的相交……等等，我们才能拥有一个健壮的属灵生命。健康应该比财富更重要，有健康才有希望。有希望才有美好的未来，最悲哀的就是整天长吁短叹身体不好、怨天尤人、未老先衰，肉身的生命是如此、属灵的生命更是如此。

从宏观的角度讲：没有绝对静止的东西，任何东西都是在运动着的，静止只是相对的，所以，你待在家里和外出没有任何区别。

从微观的角度讲：还是没有绝对静止的东西，人体是由细胞组成的，细胞也是在不停的运动着的，不会因为你待在家里，它就不活动了。

所以：生命在于运动！就是这个道理，想怎样就怎样吧，随个人意愿而行！

生命在于运动。体育哲学运动观和生命观重要命题。18世纪法国哲学家伏尔泰提出的著名论断。生命运动是高级的物质运动形式。蛋白体是生命运动的物质基础，生命运动是蛋白体的固有属性和存在方式。

生命在于运动的内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。其外延是：生命运动不仅包括植物、动物、微生物运动，更包括人类生命体运动；对人体生命来说，不仅指机械运动，还包括物理运动、化学运动、社会运动和思维运动；不仅包括宏观的躯体运动，还包括微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式。所以说生命在于运动。
恩格斯提出“生命的存在首先在于运动”。作为哲学家，他不是在谈论长寿问题，而是站在哲学高度区分有生命与无生命之物。moving则是活着有生命的，否则是无生命的。
而人们将“动着的”的含义更换成了sport体育运动或者锻炼。锻炼固然能够使人强壮并提高抵抗力。强壮对于一个民族是有意义的，哪怕是生命短暂只要是辉煌的，对于民族国家都是有益的。但是老庄并不会强壮和长寿同时赋予于一个人。天下没有那么好的辩证法。“生命在于运动”的实质含义是哲学意义上的，而非医学意义上的。
人是动物，应该运动。但是，必须具体问题具体分析，有些人则不能运动或者说不能剧烈运动，比如：刚做完了大手术、严重心脑血管疾病、刚刚劳作一天、体质差、营养不良等等。中国的重要哲学思想“中庸之道”意思就是适量、张弛有度。对于一般人来说，运动太少或者过度都是有害的。有的人听专家说：“每天必须走一万步”，结果三个月后住院了，因运动量过大膝盖积水。2012年11月广州举办马拉松比赛导致两名年轻人因剧烈运动死亡。因过度运动致病、致死的人很多。每个人体质不同，一定要根据自己当时的体质决定运动量，运动必须个性化、科学化即个性化科学运动。严格的讲，运动和饮食一样，都是一门个性化的科学。北京市身心智医学研究所所长、中国营养专家张金波说：“个性化科学运动应该是经过科学营养技术检查身体营养食物缺乏还是过剩来决定每个人运动量的多少，营养过剩则说明缺乏运动，而营养缺乏则绝对不能剧烈或长时间运动，体质差的人过量运动是非常有害的，头晕、摔倒甚至会猝死”。

既然生命在于静止还是运动，就根本不是肥胖的问题。
运动消耗生命能力，我们的生命物质是有限的，无限的仅仅是能量，即食物是无限的，然而消化食物和分解食物产生能量的设备是有限的，细胞并不能无限制地分解，如果我们不死于那些满后的贫穷疾病，生命就在于静止，静止代表节约资源。
如果我们患上疾病，卫生条件又差，我们的新源并未耗尽就去世了，这时运动可能更好地预防疾病，于是生命在于运动。
所以说，卫生条件好，保健水平高的时候，生命在于静止，卫生条件差，保健水平低的时候，生命在于运动。生命在于运动是低级阶段的，生命在于静止是高级阶段的。