焊接钢管厚度规范:常玩电脑视力会有所下降，怎样才能预防呢？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 17:39:13

在操作电脑时要注意房间通风换气，使房间空气新鲜、环境整洁，不要让阳光或其他光源反射在荧光屏上，引起不适。使用与自己身高相适应的桌椅，坐姿正确。眼睛与屏幕的距离在40至50厘米之间。看屏幕时，应经常眨眼，45分钟应休息片刻，闭目养神，眺望远处或做眼保健操。平时多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、橘子、鸡蛋、瘦肉等。

少玩电脑

不玩是好主意，可是怎能不玩呢，带一副眼镜能阻碍一点辐射！

每玩一个小时就休息10分钟
多吃富含维生素A的食品

多吃胡萝卜，戴一副太阳眼镜（要质量好一点的），不要玩太多，时间太长，玩后用绿茶醺醺眼睛，闭眼按按眼睛旁边的穴位

在操作电脑时要注意房间通风换气，使房间空气新鲜、环境整洁，不要让阳光或其他光源反射在荧光屏上，引起不适。使用与自己身高相适应的桌椅，坐姿正确。眼睛与屏幕的距离在40至50厘米之间。看屏幕时，应经常眨眼，45分钟应休息片刻，闭目养神，眺望远处或做眼保健操。平时多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、橘子、鸡蛋、瘦肉等

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