神马品牌网工程管理个人总结:如何使大脑供血充足？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 12:40:58
我经常呼吸困难，出现胸闷，请问如何通过自我调节才能使这种现象消失？？？
每天早上起来跑步10分钟左右，坚持下去，你自然而然就会好的！我有经验的，不妨试试！
美国科学家最近就体育锻炼对人体大脑供血情况的影响进行了研究，结果发现，锻炼的确能够改善大脑的供血情况。锻炼可以对大脑产生有益的影响，同时也解释了为什么人们经过锻炼后，思维会变得更加敏捷的原因。此外，研究结果还表明，锻炼可以使得一个人的注意力更加集中。对于大脑功能开始衰退的老年人来讲，锻炼对改善其大脑功能的作用更加明显。
每天坚持1小时有氧运动，比如游泳。