神马品牌网中国人保客服电话:初3了,要怎么样吃才能保证学习效率
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 09:02:48
早饭最重要，一定要吃好吃饱。
十点左右可以吃包饼干，或者别的干粮，提提精神。
吃好中饭一定要吃个苹果，营养好。如果楼主和本人一样，喜欢吃水果的话，建议多吃点水果，心情也会好很多。
下午三、四点的时候再吃点东西。
晚饭要少吃点，但一定要有营养。
做作业之前要喝杯牛奶＋咖啡，只要一点点咖啡，给自己一点心里安慰，做作业比较有精神；而大部分牛奶是用来定心安神的。这样，晚上也容易睡得好。
这是本人经过初三一年的经验之谈。
平常心
该吃什么吃什么
多一点蔬菜
适当多吃点鱼，虾
多吃蔬菜啊，瓜果啊，多喝牛奶，多吃含蛋白量高的食品，不要吃太多长脂肪的食品~~~~`
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我们封闭教育
在学校吃
和以前一样就可以了，尤其早餐是最重要的
我也是初3了 妈妈天天就在想应该给我做什么
其实 妈妈做什么都要吃 不要挑食 就可以了