神马品牌网水管安装称为:怎样减去难看的小肚子？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 19:27:35
仰卧起坐~
有节奏的睡觉前做~
一天做30最后+到60 个保持住，就好了~
练出来后肚子小了是肌肉，而且肌肉可以保持的时间长不宜退掉。
学跳拉丁舞吧,健康又有益
只要坚持一断时间,保证你由头到脚,正到阿妈都唔认得!!!
而且有助身心发展,对交际亦很有帮助,可以让心情舒畅,延年益寿,是个全面的绝好方法,同志们,放心试试吧!!!
吃7分饱 先喝汤再食适量的饭菜
愿意的话 出去散散啦
总之 适宜而为
每天用力打它100到1000下，保证行啊
跑步，适用于任何地方的减肥
Gz101