神马品牌网铜网电磁屏蔽:请问怎样可以快速学会“动脖子”
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 18:51:53
就是新疆舞的一个很标志性的动作
脖子动的那个。。
谢谢大家提供经验分享
脖子动的那个。。
谢谢大家提供经验分享
这个简单，听我的最管用！两胳膊伸直在头顶，也就是芭蕾三位手，两手抓住，不要感觉在动脖子，那样势必起反，要用耳朵感觉，去靠你的大臂向旁靠！记得是横移，不要歪头，一下子不会动很大，但感觉对了就好，慢慢的就很大了！这样先只练一面，一面练好再一面，不要着急还有就是放松！不到半天一定成功！这是我们班n个人的经验了！
找一墙角，把两个肩膀卡在墙角里，就是说墙角的两边和你的身体基本呈一个等边三角形，这样你的肩就动不了了，只有脖子能动了，很快就会了。这还是当年幼儿园阿姨教我的，一试就灵！
你找一墙角，背对墙角站立，最好有一人用双手按住你的双肩，然后，你可以用耳朵带动左右感觉找墙，这样多练习几次，你马上可以学会动脖子。
祝你成功！
板住你的上身保持不动
活动你的颈部
双手放在合适的位置就能使得你的动作生动协调
双手交插扶肩 身体一侧靠墙和墙成90度站立. 主要是脖子的肌肉和筋要绷紧,肌肉和筋用力即可!