到屯溪要提前订酒店吗:睡眠时间过长、生气能否导致记忆力减退，怎么办？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/13 08:14:37

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睡眠时间过长，久了会使人的生物钟紊乱，大脑变得迟钝。想改善很简单，买个闹钟定好点，每天七点必须起床，刚开始会很难受，只要你能坚持一星期，就会习惯的。
生气当然不好，生气是百病的根源，他能导致很多疾病，不管是直接还是间接的，肯定会影响人的记忆力。要想从根本上解决很困难，这需要你自己的努力。想一想为什么总生气？那些让你生气的事真的值得生气吗？人得自己学会快乐，爱生气的人都是自己想不开，别人是帮不了你的。

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