贵屿金属提炼村:我每天睡觉都是整夜在做梦,这样是不是不好?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 15:12:03
1休息不好,
2思想压力太大
3建议多运动,多喝水,牛奶,
放松自己,安心睡觉,准备好明天要用的,要穿的衣服都放在床头,就OK了,
最重要的是放松
做梦是指白天大脑用量过多,晚上右半脑仍在工作,将白天或你想的最多的事重复一遍,不算生病。白天用脑少一点吧!
我真羡慕你,俺失眠呢!
晚饭吃些易消化,热量低的食物,也有所帮助
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2思想压力太大
3建议多运动,多喝水,牛奶,
放松自己,安心睡觉,准备好明天要用的,要穿的衣服都放在床头,就OK了,
最重要的是放松
做梦是指白天大脑用量过多,晚上右半脑仍在工作,将白天或你想的最多的事重复一遍,不算生病。白天用脑少一点吧!
我真羡慕你,俺失眠呢!
晚饭吃些易消化,热量低的食物,也有所帮助