神马品牌网伊东遥 引退番号:心理素质差该怎么克服
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 16:40:29
树立良好的自信是解决心理素质差的一条捷径，同时也要找到原因，究竟为什么会有这样的结果呢，其实自己才是解决心理问题的根本。
相信这个问题很多人都有，心理状态是受到许多因素影响的，本身的心理状态、周边环境和周边人的言语、作为等都是形成人某段时间心理状态的因素，一般来说，本身的心理状态倒并不是很重要的，相比较，外部因素对人的心理影响更为重要，当一些不利的外部压力刺激到人时，就需要一些自我的心理安慰，这其实就是一种暗示，用以缓解心理压力对人类精神的不利影响，这种缓解心理压力的能力，常常被人称作心理素质，其实就是一种自我调节。一个人的心理素质，其实要提高并不难，如果遇到强烈的心理压力时，要反复地对自己进行安慰，就跟自我劝说“事情没那么糟，会好的”，并且要强迫自己去相信这个对自己的安慰，并信以为真，将自己的安慰看成理所当然，这样就可以了，或许这是一种自我逃避，但却是行之有效的方法，可以去试试，或许会有帮助的。
希望你可以看完这些话! 做人要做的勇敢 坚强 有毅力 这样 不要依赖别人 不然那结果就不是靠你自己的努力所完成的 就得不到真实的奖状 "一切要靠自己 不能总依赖别人 " 如果你受到的打击一定要从另一个角度去想 从而那个打击边成你下坡中空自行车上的人 就是 打击越大动力就越大 不过要看你是怎样去接受它的 毕竟 每一个成功者都是从失败者走出来的 是因为他门受了常人所无法忍受的痛之后才边成成功者的
这就要自己想去克服它~~之后就要强逼自己去做一些提高心理素质的东西~~假如:我平时喜欢~那我就要去克服它~~就是自己觉得自己不足的东西~就要想办法克服它~~一般23天左右就可以养成一个习惯~~不管是好是坏~!!~~都是23天左右~~~
首先最重要的一点就是要相信自己。其次要多到人多的地方表现自己。比如说参加校级，市级或省级的演讲比赛，辩论赛等，给自己增加压力。