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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 17:45:02
下午6时左右运动30~50分钟就行了,其他依旧。但不要暴饮暴食。其实你也不算太胖。
多运动,食量稍微减少点,少吃甜食 ,既不会影响长个,又能减肥
多多运动就好了。~~
引体向上!补钙。适当运动!
多做运动,比如打篮球等等让人经常要往上跳的运动,这样有助于身高增长。
鱼与熊掌不可兼得!