长春二手别墅:菜鸟问高手：三步上篮的细节

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篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了.
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。

篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了.
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。

我的同学和我争论1、到底是在手持球后的第三步还是第二步起跳。2、如果跑了三步后被封死无法起跳，假设对方未犯规，那我算不算走步。3、运球停止后，就是不能再二次运球时还能三步上篮吗？

答案1：
确切的说三步上篮应该是两步半。。一步、两步 跳起。

答案2：
这种情况要看你的球是如何被封死的，而且球还在不在你手中。有下面三种情况：
a、如果你跑三步的过程中，防守队员的手一直按在球上。。也就是你的球无法离手而且对方自始至终的手都按在球上。没犯规。这时候应该双方争球；
b、如果对方的手没有按在球上。。球仍然在你手中。。那要吹你走步；
c、如果球在准备上篮的时候被打掉了，离开你的手。。这时候并不吹你走步。你可以再拿着球进行运球或者投篮等动作。。

答案3
当一次运球的动作结束后，如果你仍然掌握球权，也就是球没有被别人打掉或从你手中脱手。。是不可以再进行第二次运球或者接着上三步的。否则吹你走步。。也就是运球违例。

楼上几位
太夸张了吧...
其实没什么的
走路会做吧？？
跑步会做吧？？
跑步运球会做吧？？
跑步不运球会做吧？？
只跑两步
第一步跨大一点 甩开防守队员
第二步跨小一点 集中精力想如何上蓝
就可以咯
Ps：个人经验..

还是跳投比较安全啊，孩子，我劝你别总上篮，真的很危险啊，我就好几次被犯规犯得挺惨，别学IVERSON或WADE，那些都不是好人，那IVERSON从小整天打架，你看他爆发力那么强就是打架练出来的，你可别学他，WADE你看他蔫吧吧的最没好心眼子！听话，好好在中距离投篮或是去外线扔三分，说不定就是下一个MILLER呢！和WADE比都是热火的，你看看人家WALKER就比较十分聪明，别看身高2米多，但就不打内线。