神马品牌网徐州铜山新区租房信息:关于减肥~~求进来帮帮我,谢谢~~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 16:54:27
住校受多方面限制,减肥很困难,不能运动和节食减肥,我不求快的,只要慢慢减就可以了,有什么减肥方法可以在学校用的~~~~
哪位专业一点的请帮我~~~~拜托了~~~~
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晚餐吃少点 不吃零食 不吃甜食 不吃油炸食品 练习原地深蹲
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减肥大全
仰卧起作，或者是俯卧撑！都不错！效果非常好！
这两个运动在床上也能作的！不用到操场！其实跑步也不错！
两头起，平躺在床上双手向头上伸直，然后手和脚离床互碰，很用力很减肥的方法
吃维亭吧。我试过，一个月减了8斤，没有节食、没有运动、也没有拉肚子。