神马品牌网环球影城几点开门:春节吃的肚子都起来了 很不好看 怎么办啊??~~~~~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 18:55:11
每天坚持慢跑或快走半小时,然后每天六点之后不要再进食了.
回归原来的饮食习惯,适当在短期增加一些流食,坚持10天左右的仰卧起坐,效果很明显
你应该多喝一些玉米面粥，多喝一些苏打水，这样可以排泄掉体内的废物。
你不要小看玉米面中的大量的纤维素，纤维素被称为最才被人类重视的新的营养元素，是第六大营养元素。
做50个仰卧起坐，再用手揉十分钟很见效啊！
减肥吧
我是春节瘦了一圈,怎么半?