神马品牌网天天酷跑电脑版辅助:我想减肥有什么办法？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 15:40:16
其实,有时间在这里看看别人的帖子
里面的答案很多,你要问的话,那些回答也就是那些.
有效的方法,就是在那些方法里,找一个你比较满意的
然后就是坚持..然后就是时间...
只有长时间的坚持,,在长时间坚持以后,效果才会很好.
提醒你一下,药物都会有副作用的.毕竟那是药,不要乱吃的好..
少吃东西,但不是不吃东西,多加强锻炼,就可以了,而且能变的健康哦!
节食,均衡膳食,多运动,多吃蔬菜水果
选择一种方法，最主要的是坚持不懈！用自己的毅力去减肥而不是方法！
控制饮食和体育锻炼
节食,多运动