rki111 julia正在播放:吃沙拉有营养吗?几时吃最好?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 16:42:49

有啊，最好在午餐后2小时吃，
1是有利于维生素等物质的吸收
2有利于午饭的消化
3对吸收的维生素等营养物质利用率最高

好吃，但不能吃多，那样会发胖啊

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