安信可科技和乐鑫关系:有什么办法能让我手臂长的胖点?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 11:51:11
我长的比较瘦 其他地方都瘦的还讲的过去 惟独我的手臂细的和一根竹子一样都22岁了还是这样 到了夏天就显的更瘦了 那位朋友能想想办法让我手臂变的粗壮点吗?

我用虎卧撑,每天百下,强壮上半身

我想做引体向上或者举哑铃是个好办法,别的我就想不出来了,多多运动有益无害