神马品牌网北京十里河哪里好玩:喝骨头汤能补钙吗?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 13:27:39
不能！原因：1、补钙最好有镁的参与，两者可以互相促进吸收，而骨头里很少有镁。2、骨头里有大量的磷，而磷可以带走钙，反而在成钙的流失。所以据统计，补足一天所需的钙要喝200碗骨头汤！撑死人呀。
所以由食补最好，奶，豆制品，海产品，蛋等都很好。
祝健康！
不能 它只能起到心里作用 还是吃点营养品 奶类豆类为宜！
如果你缺钙，适当喝点是有好处的，但不要太多。所以骨头汤是可以补钙的。
可以
但牛奶和豆浆更好
味道很好，但我还是喜欢鸡蛋汤或是排骨汤。但就营养来说，我觉得鸡蛋汤比骨头汤更能补钙更营养。
我身高1.76,就是喝骨头汤后的结果.