神马品牌网保利物业工作稳定吗:为什么每到晚上心就难以安静?如何调节?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 04:43:14
白天我可以很认真的看书,可是到晚上就会觉得心浮气躁难以安静了
怎么调节呢?
怎么调节呢?
做一个深呼吸，平躺在床上，不要想别的，想想蓝蓝的天绿绿的草，还有无尽的大海和麦田
我和楼主你相反啊!
夜晚应该是安静的呀,你可以一个人独处一会,听听安静的音乐,相信你一定行的
楼主你的环境会不会是白天太安静晚上太吵闹呀?
什么事都不要想，放松自己，相信自己的每个夜晚都是安静的！！！
不要看书了。书看多了也会很烦的。
白天做事，晚上休息。