神马品牌网东盟山地马拉松成绩表:~!~!~~睡美人~!~!~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 01:13:37
我只能在黑漆漆的情况下才睡的着,从不午睡~!~!
有没有什么建议和方法,让我多睡会,我还要上学~!~!
有没有什么建议和方法,让我多睡会,我还要上学~!~!
你这是神经过于敏感，你总认为你只有晚上才能睡着，再加上长期的学习，导致的大脑兴奋。你不如试试催眠，幻想一个你认为最美丽的地方，想累了你自然就睡着了。
如果你上学的话没有午睡的习惯最好了 尽量都把睡眠安排在晚上 不然以后午休吃饭只有一个半个小时的时候就惨了
买个眼罩 超市里就有，我见过汽车商店里的，为开车一族准备的眼罩，枕脖，一套的，不贵。
眼蒙上布
吃安眠药
催眠