神马品牌网外贸soho做什么产品好:治疗便秘有何比较有用的方法
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 23:38:01
1.每天早上喝一杯淡盐水.
2.每天晚上喝一杯淡蜂蜜水.
3.每天坚持喝大量的水.
4.多吃纤维素高及有润滑大肠作用的食物.(如芹菜,蕃薯叶,蕃薯,宛豆苗,潺菜,芝麻糊,等等)
4.晚上最好做腹部按摩,(就是平躺在床上,双手在腹部上围绕肚脐眼按顺时针方向按摩约10分钟)
这个不是一两天就有效果的,你要坚持一段时间才行.这是我的经验,这也是平常生活中最容易做到的.(你千万不要经常吃那些药店买的轻泻药,那些药吃了会损坏你的肠道功能,而且也会造成你的依赖性)
在这里我祝你尽快解决问题.
可以试试海洋深层水,也就是苦水
每天清晨喝一杯清水