神受的异界之旅txt:给网球进阶者的建议

提高发球速度

在一定稳定性的基础上，你应该提高你发球的速度，来给对手施加压力。提高速度的一个关键是利用身体重量。看你在击球完毕后脚所在的位置。如果你的脚没有踏入场地，那现在，你可以为你的发球加速了。观察职业选手的发球，在结束动作时，身体都已经踏进场地了，这种身体位置的移动就是成功将身体重量应用到发球中的证明。那么应该如何做呢？很简单，将你的击球点往前移，移到离底线大约半米的位置。在这个击球点击球，你不得不用腿部力量将身体往前往上蹬出去。并且，击球瞬间身体是略微前倾的。如果你能这样做了，你的发球一定会快很多。不过要注意的是，在击球前脚接触场地是犯规的，所以要在脚落地前碰到球，否则就是脚误。

在击打正反手落地球时增加上旋

由于球拍技术的革新和新的训练方法的应用，网球正被打得越来越快。但是，球场的尺寸并未随球速的增快而变大。物理常识告诉我们，这将导致球更容易出界或下网。解决的办法只有一个，那就是给球施加上旋。上旋球的特性是会急速下坠。利用这个特性，你能把球打得离网更高，而又不会出界。

要打出上旋球其实并不难，你只需把球拍准备在比平时更低的位置，在击球时，从球的下方向上方刷去即可。不过请注意，你要协调好球拍向前的力和向上的力。球拍向前太多，就没有足够的上旋，球拍向上太多，球会缺乏速度，有时还会撞到拍框。

打好截击球

截击球的重要性往往被很多人忽视。其实，在比赛中很多得分机会都需要用截击来拿下。没有截击，网前就变成了你的人间地狱。这种状况在业余球员中很普遍。

其实截击是很容易掌握的。截击其实就是把球拍放在球的飞行轨迹上并把它挡回去。用个比较常用的比喻就是你的球拍像堵墙，你要做的就是把墙拦在球的面前并把它挡回去。也就是说，截击时，你的拉拍是很小的，挥拍几乎没有。在击球一瞬间，握紧球拍，球自然就弹了回去。很简单，不是吗？注意截击时前臂于球拍要保持90度的角度，来获得球拍的最大稳定性。

压低重心

每次说到重心问题，都会拿赛车来做比喻。好的赛车的底盘都是很低的，为的是提高稳定性和灵活性。球员也是如此。压低重心让你启动更快，跑动更稳定。这些都直接影响到你的击球稳定性和质量。所以下次打球，记得把腿分得更开些，蹲得更低些。

想像球的飞行轨迹

这个技巧很好用。当对方把球击出后，你要迅速描绘出球的飞行轨迹，然后尽早到位等待球的到来。很多人在使用这个方法后，对球的判断能力明显提高。

当用过一支球拍后，也打球打了一阵子才想要换拍以增加功力或胜算，这时选拍就较困难了，在这方面也较难给予太多建议。

最好及简单的方法，就是跟球友或店家借球拍来试打，若觉得试打的这支球拍不错则可考虑购买，一支球拍看外观及球拍的介绍说明只能大约看出他的性质及性能，适不适合自己球路还是要打过才知道，而且也不一定是愈新型的愈好，或可经过一段时间的"口碑期"再来决定是否购买。

换拍所考虑的因素有球拍的重量平衡、宽度、长度、避震设计、弹性、拍面大小、拍身设计....等视不同的需求一大堆考量，这时可能就需要选购有点品牌的球拍了，有品牌的球拍对球拍的分析及说明才较详细且品质佳，或是参考大品牌球拍的说明，再来选择类似的没啥品牌的球拍也是可以。

而各大品牌的球拍的品质管制(Q.C.)都很严格，每一支球拍的重量、平衡、结构...等，都是经过检验合格，必须完全达到球拍标示的重量平衡范围内才能上市；而一般网球好手所常用的拍子，都会将同一型号的球拍准备几支以做互换备用，这时球拍重平的稳定就有绝对的必要了。不过，重量平衡的稳定对一般人而言.....，老实说....实在感觉不出个所以然来。

在换拍方面，大至上说来：

1。若要打旋转球Spin，可选购球拍厚度较薄的较容易发挥。

2。底线型球员选购球拍平衡头重的，截击选择头轻的。

3。若要增加Power或攻击力，则可选择小拍面或加长型或重量平衡头较重的球拍。

4。要增加灵活度可选择小拍面或平衡头轻的。

5。而击球老是差那一寸才到Sweet区或习惯双手反拍，则可选择加长型的球拍，当然啦！若差个一寸半可选增加一寸半的球拍，长度28.5"。

6。若要接超强球、超快球，就要弄支重量不轻的球拍才稳得住。

7。若要避震效果好减少运动伤害，可选大拍面或材质、握把设计经过消震处理的。

8。若想要增加Sweet区那又可能要支头重(H.H.)型的球拍，但若又要增加Control，那球拍还需要轻一点的。

9。若是挥拍动作较大(底线型)就可选择较软，球拍材质配方较有弹性或球拍厚度较薄的球拍，挥拍动作较小则可选择较硬或拍身较厚的球拍。

10。若崇拜某位明星球员或想学习他的打法，就买该明星所使用的型号啦!!

11。若是要搭配你漂漂或帅帅的网球装、网球袋，就注意一下球拍的色漆花样设计。

写得不错啊。哈哈