魔法王座魂器11升12:锻炼和劳动有什么不同?

【锻炼和劳动不同或者区别】
动和锻炼是不同的，劳动是替代不了运动锻炼的。每个人的工作性质都有不同，有的从事体力劳动，有的从事脑力劳动，有的在做家务劳动，有的在做田间劳动，人人似乎都在忙碌着，劳动着。
【劳动】是一种单纯的动作，是一种肌肉和关节的局部的活动。由于工作上的专一性，劳动者往往是进行长时间某种姿势和动作的重复。从事脑力劳动者，每天的活动主要活动是上肢。即使是从事体力劳动的人，劳动强度也有显著的差别，自动化程度高的工作，体力的消耗就较少，多数是重复着一种单调的动作，对某个局部的关节和肌肉的活动多了一些，身体得不到整体的锻炼。总之，劳动是局部的活动，对心血管、呼吸和神经系统都得不到很好的锻炼，紧张的工作节奏还可能使神经系统受到更多的刺激。
【运动锻炼】则完全不一样了，运动锻炼不是单一的肢体活动，而是针对性很强的全身锻炼，就连最普通的广播体操都是上肢、下肢、腰、背、颈、肩各个部位都得到锻炼的全身运动，而且伸展、弯仰、踢跳，全面兼顾。同时，它还有利于心血管的运动，呼吸的锻炼以及神经的放松。气功锻炼在这方面更有讲究。散步也是一种全身的运动。一般说来，体力劳动时心率很少会超过每分钟90次，而体育运动时心率可达到每分钟110～120次，这样的运动量对心肺功能的改善有很大的帮助。锻炼时我们还要求锻炼者思想要专一，精神要集中，这也是一种调节大脑，消除精神疲劳，保持人体平衡的简单方法。除此之外，运动锻炼多数在户外进行的，不仅锻炼了身体，而且还直接与大自然拥抱，吸收到更多的新鲜空气和沐浴到更多的阳光，对心身健康、祛病强身带来了无本万利的收益，这些都是体力劳动无法得到的好处。

劳动是属于锻炼的一种`
无论怎么劳动都应该算是锻炼
而想锻炼未必要去做什么劳动

过度的劳动容易伤身体`就像锻炼过度

锻炼是多样的,劳动一般是单一的机械动作,肌肉需要多样化的训练计划来刺激才能很好的生长,比如说一个工地上做的和健身房里锻炼的,很显然工地上的体力消耗要大,但是他却没有健身房里的肌肉发达,原因就是健身房的采用了多元化的锻炼,而工地上的只是单一机械的动作

锻炼多了，身体越来越健康，劳动多了，身子就顶不住了~~~
人们所说的多锻炼，适当劳动就是这个道理~~

当人们为了健康自愿劳动时,劳动是锻炼.
当人们为了经济被迫锻炼时,锻炼是劳动.

效果不一样

锻炼是全身运动,劳动是局部劳累