风主搭配帕库拉平民:近视眼是怎么形成的?我们应该怎样预防?

近视眼的形成？
　　近视眼的形成主要与眼轴的伸长和屈光力过强两个方面有关。眼轴伸长进入眼内的平行光线所结成的焦点，位于视网膜之前，是形成近视眼的最常见原因，通常称为轴性近视。眼轴伸长的原因有很多：
　　首先是发育因素。儿童期眼球小呈远视状态，之后逐渐发育成正视眼，若眼球发育过度则形成近视眼。
　　其次是环境因素。青少年时眼球发育期由于不注意用眼卫生，养成了不良的卫生习惯。如照明不当，阅读距离过近，用眼过度及姿势不良等可促使近视眼的发生。
　　再次是遗传因素。一般认为，高度近视属常染色体隐性遗传，中、低度近视属多基因遗传。
　　眼的屈光力过强，眼轴长短正常，而角膜、晶体面的曲度增加，还有房水、晶体的屈光指数增高等，使进入眼内的平行光线结成焦点于视网膜之前，而形成屈光性近视。
　　近视眼的主要表现有哪些？
　　1、视力：远视力减退，近视力正常。
　　2、视疲劳：低度近视者常见，较高度近视者轻。自觉双眼酸胀，眼干，眯眼动作，偶有头痛。
　　3、眼位偏斜：多见于高度近视者，由于集合功能相应减弱，所以易引起外隐斜或外斜视，斜视眼多为近视度数较高的一眼。
　　4、眼球改变：由于眼球前后径变长，所以眼球较为突出，高度近视者较为明显。
　　5、眼底改变：低、中度近视一般无眼底变化，高度近视可发生程度不等的眼底退行性改变。如：近视
　　弧形斑；豹纹状眼底；黄斑部改变（有出血或形成新生血管膜，可发生形状不规则的白色萎缩斑，或有色
　　素沉着呈圆形黑色斑，称Fuchs斑）；巩膜后葡萄肿；周边部视网膜格子样变性、囊样变性、视网膜裂孔，
　　可发生视网膜脱离；玻璃体液化、混浊和后脱离，出现"飞蚊症"；其它如白内障、青光眼、弱视等并发症。
　　怎样预防近视眼？
　　多数的近视眼与遗传有关，但很大程度上也与后天生活，阅读环境及不良的用眼习惯有关，所以应注意改善上述情况，以减少其发生与发展。
　　1、养成良好的用眼习惯，读书、写字时姿势要端正，眼与读物要保持在25cm~30cm之间，不在乘车、走路或卧床的情况下看书，用眼1小时后应休息10分钟左右，向远看看蓝天，松弛一下神经。
　　2、教室光线充足，照明无闪烁，黑板无反光，桌椅高度合适，不在强光或暗光下读书、写字。
　　3、定期检查视力，早发现早矫治，对假性近视可试用药物或物理治疗，解除视疲劳现象。
　　4、注意营养，加强锻炼，增强体质，多吃富含维生素A、钙、铬的食物。
　　得了近视怎么办？
　　1、验光配镜：经验光确定近视度数，用适当的凹镜片使平行光线分散后进入眼内，经过眼的屈光系统后成焦点于视网膜上。戴近视镜除矫正远视力外，还可保持正常的阅读距离，可防止过度集合。
　　2、角膜接触镜：接触镜对成像的放大率影响较小，视野较大，且美观。但需经常戴入与取出，会发生各种合并症，所以应注意用眼卫生，严格遵守配戴原则。
　　3、屈光性手术：目前临床上多应用的是准分子激光光学角膜切削术。

很多人用眼过度，眼肌得不到休息，就在那个位置不回来了。有的人是先天的。

如果还没近视，就注意看看远处，做眼保健操，晚上睡觉前点轻度散瞳的眼药水。医院可以开到。