国家地理杂志第:怎样增加肺活量,都25岁了,还能增加吗?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 19:31:06

游泳,你只要坚持游三个月,成果是明显的!
最好每周三次,每次一小时

有氧锻炼

每天早上坚持跑步!!

游泳,跑步