国家地理杂志第:怎样增加肺活量,都25岁了,还能增加吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 19:31:06
游泳,你只要坚持游三个月,成果是明显的!
最好每周三次,每次一小时
有氧锻炼
每天早上坚持跑步!!
游泳,跑步
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