神马品牌网古代地图怎么制作的:怎么样可以减掉下肚子
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 02:22:47
除了做仰卧起坐以外，还有什么方法~要有效又快速的
走路！！！记得我上高中的时候，有次上网我把自行车给丢了，当然我爸爸非常生气。我又不愿意骑那个破车子上学，所以只好走着去！！！
开始很不爽，一个星期后，我邻班的同学见到我后非常惊讶，说现在我怎么这么的瘦。因为以前超胖的，不要170，就150斤。后来我发现这的确是好方法，我又想书包放了一本大字典，这样坚持了大约一个学期。后来我爸看我确实挺辛苦的，就又给我买了一辆。但我也不怎么骑了，因为已经习惯走着上学了，也不是很远，25分钟左右的路程。也习惯了早起。
现在上大学了，我们学校在山区，到市区得做汽车，山上就没有谁骑自行车。所以交通基本靠走。呵呵。/
减肥就没有快速的方法，但是有有效的途径。当然了，做仰卧起坐也是很好的，但是得坚持。莫文慰就说过，我的小腹之所以这么的漂亮，就是因为每天做50个仰卧起坐，但是得坚持，我已经都10年了，几乎没有间断过。
那减肥，就让我们在痛苦和快乐中进行吧！！！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
很好瘦的方法`````我有试过！
因为我晕车。。。一次做了1小时的车后，就吐个不停。吐得脸色苍白``````
结果我的肚子都缩下去了```扁扁的``````````
```````
不要减肥拉`````要持之以恒的运动```爬楼梯好了
产生小肚的原因是:体内的大肠和小肠含有一定量的油脂,固定的肠的内部,所以要少吃含有油脂的东西
其实没什么麻烦的，经常扭腰就OK啦~我就在练习哦~
不吃肥肉，多跑步
我也想减肚子，好郁闷哦～