五轮书在线阅读:做蹲起能见大腿吗

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/01 07:41:58

每天做100个蹲起，大腿会瘦吗

“下蹲法”称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臂腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。长期习练，减肥健美效果甚佳。

会怒长，建议躺在床上做抬腿运动，不关正抬，还是侧抬或者是后抬，都可以收紧大腿，还有腰部的肌肉，很好的运动，如果要减肥还有饮食的控制才好，最好搭配跑步或者跳绳更佳

做蹲起能见大腿吗负重压大腿能锻炼大腿吗大腿吸脂有风险吗？慢跑可以减大腿吗？？晨跑会减肥吗？减大腿！大腿上有个大疤能去当兵吗急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 跳绳能让大腿变细吗？请问大腿内侧有淋巴节吗？做深蹲，会让大腿粗一点吗？？？有助大腿神经康复的药物吗