吃增肌粉的副作用:年轻人奢睡怎么办？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 17:37:22
我才23岁，睡眠时间一般从晚10点到早8点，长达10个小时，早上就是起不来，被闹钟闹醒后，眼睛合上就又睡过去了。急求良方！

你的压力不大所以才会这样，你可把闹钟放远点，这样闹钟响后你就要去关掉它，但它离你又远最好是弄个声音很大的闹钟。还有就是醒来之后放点让人听到就很有激情很有行动力的歌曲来听。那样你就不想再睡了

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