神马品牌网简单解读城乡规划法:维生素的吃法
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 18:48:27
va,vb,vc可以一起吃么?
水溶性维生素VB、VC、VK可以经常吃。
脂溶性维生素VA、VD就要控制这吃。
因为水溶性维生素会随着汗液，尿液的排出而损失，而脂溶性的维生素会长期的存在于体内，消耗的比较少，如果大量服用可能导致相应的维生素疾病。
谨遵医嘱！
一般维生素是在饭后吃。空腹，胃酸可能破坏维生素。
最简便的方法是服用复合维生素，营养成分经过合理搭配，比较好的品牌有善存（我自己选用的）、安利、21金维他、养生堂，等等