广东经济vs江苏经济:怎样练背阔肌。我有拉力器。该怎么使用?谢谢/
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 12:48:28
请具体说下方法,做的频率是多少?感谢
拉力器放到背后,斜着拉,横着拉。双手上举向下运动,或两手下垂向上运动。都可以锻练背阔肌。
做引体向上就行
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拉力器放到背后,斜着拉,横着拉。双手上举向下运动,或两手下垂向上运动。都可以锻练背阔肌。
做引体向上就行