神马品牌网20017浙江教育出版社:找高人解答```
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最近心情非常非常烦躁``
谁能教教我怎么样发泄既实惠又能很好的发泄出来 `？？？？而且还能很好的改变心情？？
谁能教教我怎么样发泄既实惠又能很好的发泄出来 `？？？？而且还能很好的改变心情？？
我觉得不要试图完全发泄，因为人的情绪可以无休止地迸发出来的。
不如试着平静下来，平心静气下来。
去野外踏青，听一听舒缓的音乐，和孩子们一起玩一玩，当心情平静了，很多事情自然迎刃而解。
中国人的传统方式是喝酒，西方人的传统方式是ML或旅游。你自己参考一下再决定哟。
去野外大喊几嗓子！
1、女孩子的话
旅游、逛商场、看电影、唱歌、看书。。。。。
有男朋友的话，让他来哄你！
2、男孩子的话
太多了，是男同志就不用教了！