德育大纲:怎么才能让自己长点肉呢,我什么方法都试过了就是不行啊

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 03:15:14

每天多吃几顿饭 也要适当的运动 消夜每天都要有 保障正常睡眠 不涨肉杀了我

健康就好,费这劲干嘛~

每天早饭在正常饭量的情况下加一个鸡蛋,每餐都要吃肉。天天都要吃羊肉,排骨,肘子之一。而且每天早晨空腹吃十几个生花生。睡前半小时喝牛奶半斤。还有,吃完就坐着,天天多睡觉,别总运动。我就这么胖起来的。