神马品牌网信息与控制杂志:每天看着电脑屏幕的时间要怎麽控制才能保护眼睛呢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 00:20:21
我天天用电脑 现在视力5.2
有人羡慕 呵呵
这除了一些天生因素外
我经常在看漫画啊 影视什么的时候，就是不需要太集中看的东西 故意让眼睛放松 就是看着屏幕 但是眼睛的焦距放很远 就像看远处一样
这样是降低了眼部疲劳
但是显示器是有辐射的 还有光疲劳
那就把显示器的亮度调低 而且不要一次用电脑时间过长
我个人经验感觉一次持续时间在80分钟以下还不是很累
这中间休息3分钟 可以上上厕所阿-_-!!喝点水，最好闭上眼睛，听些轻柔的音乐 我推荐像王心凌《月光》一类的歌曲 身心两不疲劳才是王道呵呵