企业招标采购流程图:运动后肌肉疼，第二天应该休息，还是应该继续运动？

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/28 16:26:01

应该继续活动但不要太剧烈，这样疼痛好的快
这是我的个人看法也是个人经验

看看是那个部位疼，如果是手可以练腿，如果是胸可以练背，轻点！如果全身疼，休息！

不能立即休息，应适当减少运动量，漫漫恢复，直至适应为止

继续，身上疼是因为乳酸分泌过多导致，坚持几天就没事了

应该休息继续会更疼

一般的话，每块肌肉的训练之间要间隔72小时．

运动后肌肉疼，第二天应该休息，还是应该继续运动？运动后肌肉拉伤应该怎么办？请问跑步刚刚开始腿上的肌肉很疼应该休息后在进行吗? 大量的运动后不能立刻休息应该做什么？过度运动后肌肉拉伤了应该如何处理? 运动前还是后才应该进食? 感冒后是应该多锻炼还是多休息? 运动后应不应该立即坐下休息？锻炼身体以后,在肌肉酸疼的时候是应该休息还是继续啊!~ 膝盖受风非常的疼，是应该多休息好呢，还是要运动一下好呢？