采购计划表怎么弄:怎样练跳投?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/10 11:29:21
为什么弹跳不错的我一跳起来就没劲投篮了?
弹跳是一方面
上肢力量也很重要。。。
尤其是手指手腕的力量
不断练
恒心
先练好原地投篮
而且跳要自然不要把力量都用在跳上
把球扔出去
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弹跳是一方面
上肢力量也很重要。。。
尤其是手指手腕的力量
不断练
恒心
先练好原地投篮
而且跳要自然不要把力量都用在跳上
把球扔出去