北京市经济信息中心:我要看书,效率也高,但是有太多应酬,每天差瞌睡,怎么办?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 15:44:46
其实你困是正常的,想当年我上高中时候也那样,等你实在困得不行的时候,就找一个比较空闲的时间,十分钟也好,爬着睡一觉,会很管用
把睡眠质量提高
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/11 15:44:46
其实你困是正常的,想当年我上高中时候也那样,等你实在困得不行的时候,就找一个比较空闲的时间,十分钟也好,爬着睡一觉,会很管用
把睡眠质量提高