神马品牌网山西2015高考排名:用什么方法可以代替体育锻炼
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 07:30:32
您好！
不知道您的目的是什么？但是我还是建议您锻炼！！因为锻炼不是时尚，锻炼也不是潮流，锻炼是为了自己身体健康，锻炼无法用任何方式来代替！！！
我上面已经否定您的问题！
而下面我为让您去锻炼来找些理由！！
我给您说一下体育锻炼的好处：
1,强化心肌功能;
2,提高运动后心脏的恢复机能水平;
3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力;
4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态;
6,提高基础代谢率;
7,降低高血压;
8,降低高血脂;
9,强化肌肉;
10,改善和平衡身体形态;
11,提高血液中的含氧量;
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13,提高肺循环和体循环的机能水平。
最后祝您身体健康！！
如果你不残疾就没有方法代替锻炼!!!!!
身体是本钱.....好好锻炼吧.....不会给你带来坏处的!!!